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Kickboxen mal spielerisch

Heute mal das Kickboxen etwas spielerisch. Schaut es euch an, ist echt super gemacht.

Kickboxtechnik: Jab und Punch

Damit solche tollen Anleitungen nicht im Netz verloren gehen, will ich heute nach längerer Zeit wieder ein tolles Kickbox Video zeigen.

Übungen zur 2. Gürtelprüfung im Kickboxen

Nachdem wir euch vor kurzem die Übungen zur 1. Gürtelprüfung gezeigt haben, folgen nun die der 2. Gürtelprüfung.

Was genau ihr draufhaben müsst, zeigt euch das folgende Video

Übungen zur 1. Gürtelprüfung im Kickboxen

Ihr habt demnächst vor, eure 1. Gürtelprüfung im Kickboxen abzulegen ?

Dazu müsst ihr natürlich auch einiges leisten.

Schaut euch das nachfolgende Video an und ihr wisst, welche Übungen notwendig sind um an der Gürtelprüfung erfolgreich teilzunehmen:

Kickboxen – Schlägen ausweichen

So nach längerer Zeit mal wieder ein interessantes Video, in dem euch vermittelt werden soll, wie ihr Angriffen bzw. gezielten Schlägen ausweichen könnt.

Welche Technik müsst ihr dafür anwenden ?

Auf was genau müsst ihr achten ?

Hitradio Reporter lässt sich beim Kickboxen verprügeln

Zufällig hab ich eben ein Video für euch gefunden, dass ich sehr gut finde. Ein Hitradio Reporter lässt sich im Kickboxen von der Trainingspartnerin von Weltmeisterin Ania Fucz freiwillig verprügeln.

Kickbox-Grundübungen – auch für zuhause

Heute möchte ich euch ein paar Videos näher bringen, die ich für besonders für Anfänger für geeignet halte. Hier haben sich die Ersteller Olli und Rosa meiner Meinung nach sehr viel Mühe gemacht und bringen das Thema Kickboxen sehr schön rüber.

 

Richtiges Aufwärmen – Jab – Punch

 

Aufwärmen – Sit ups – Liegestützen

 

Seilspringen – Dehnübungen

 

Wer noch mehr erfahren will, schaut sich den Youtube Channel hierzu an: http://www.youtube.com/user/DieKickboxtrainer

 

Kickboxen – Portrait eines Kickboxers

Ich hab mal wieder nach längerer Zeit etwas interessantes für euch gefunden. Ein Kickbox Amateur stellt sich einem Portrait auf Youtube. Sehr schöne Musik dabei und noch etwas Werbung für sein Dojo (ist ja auch legitim.

Schaut es euch einfach an:

Cardio Kickboxing

Fandet ihr euer Kickboxen Aufwärmtraining schon mal langweilig ?

Aus dem folgenden Video – Cardio Kickboxing –  könnt ihr sicher die ein oder andere Übung mit in euer Aufwärmtraining mit einbauen.

Schaut es euch mal an und entscheidet selbst:

Vieles davon lässt sich auch ganz leicht zu hause nachmachen. Weitere Übungen für zuhause findet ihr hier

Schattenboxen

Eben hab ich ein Video gefunden, dass aus dem Schattenboxen mal etwa ganz besonderes macht. Der Macher des Videos hat sich hier sehr viel Mühe gemacht und wie ich finde hat er es auch verdient, herausgehoben zu werden.

Schaut euch sein Kickbox-Schattenbox Video einfach mal an:

 

 

Sehr originell wie ich finde.

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Kickboxen

Kickboxen (auch Kickboxing) ist eine sehr schnelle Kampfsportart, bei der Boxtechniken mit den Beintechniken aus Kampfsportarten wie Karate und Kung Fu verbunden werden.

Die reine Form des Kickboxing wird sehr oft mit dem Thaiboxen und dem europäischen Full Contact Kickboxing verwechselt. Diese Kampfsportarten sind alle eng miteinander verwandt, aber es gibt doch einige entscheidende Unterschiede.

Das Kickboxen ist eine der effektivsten Sportarten um Körperfett zu verbrennen. Selbst im Bodybuilding Training wird es immer wieder eingesetzt.

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