KickboxingKickboxen
Kaum eine Sportart beansprucht so viele Muskelgruppen wie das Kampfsporttraining bzw. Kickbox-Training. Ein schneller und konzentrierter Fettabbau ist garantiert.
Die Geburtsstunde der Kampfsportart Kickboxen als Wettkampfdisziplin wird auf das Jahr 1974 datiert. Die ersten Weltmeisterschaften, es hieß damals „Fullcontact Karate“, fanden in Los Angeles / Californien statt.

Tiefschutz – Der richtige Tiefschutz für Kickboxer

Nachdem wir in den letzten Artikeln die richtigen Boxhandschuhe und der richtige Zahnschutz hatten, folgt heute der richtige Tiefschutz. Was ist ein Tiefschutz und wofür braucht man ihn ? Ein Tiefschutz – auch Suspensorium – genannt, dient zum Schutze des Unterleibs bei Männern und Frauen. Durch versehentliche Tritte im Kickboxen ist weiter lesen

Zahnschutz / Mundschutz – Welchen kaufen ?

Wenn ihr etwas ernsthafter ins Kickboxen einsteigen wollt, kommt ihr irgendwann an einen Punkt, wo es mit Sparring Training los gehen kann. Bevor ihr aber loslegt ist es wichtig, dass die korrekte Ausrüstung vorhanden ist. Heute geht es um das Thema Zahnschutz und Mundschutz. Warum benötigt man einen Zahnschutz im Kickboxen ? Ganz einfach: weiter lesen

Boxhandschuhe – Welches sind die Richtigen ?

Insbesondere Anfänger im Kickboxen fragen immer wieder, welche Boxhandschuhe soll man kaufen bzw. welche Boxhandschuhe sind überhaupt die Richtigen. Das ist nicht ganz so einfach zu beantworten, denn jeder Kämpfer ist verschieden und alle Hände sind unterschiedlich. Wenn das Geld bei dir keine Rolle spielt, kann ich dir die folgenden weiter lesen

Kickboxen mal spielerisch

Heute mal das Kickboxen etwas spielerisch. Schaut es euch an, ist echt super gemacht. weiter lesen

Kickboxtechnik: Jab und Punch

Damit solche tollen Anleitungen nicht im Netz verloren gehen, will ich heute nach längerer Zeit wieder ein tolles Kickbox Video zeigen. weiter lesen

Übungen zur 2. Gürtelprüfung im Kickboxen

Nachdem wir euch vor kurzem die Übungen zur 1. Gürtelprüfung gezeigt haben, folgen nun die der 2. Gürtelprüfung. Was genau ihr draufhaben müsst, zeigt euch das folgende Video weiter lesen

Übungen zur 1. Gürtelprüfung im Kickboxen

Ihr habt demnächst vor, eure 1. Gürtelprüfung im Kickboxen abzulegen ? Dazu müsst ihr natürlich auch einiges leisten. Schaut euch das nachfolgende Video an und ihr wisst, welche Übungen notwendig sind um an der Gürtelprüfung erfolgreich teilzunehmen: weiter lesen

Kickboxen – Schlägen ausweichen

So nach längerer Zeit mal wieder ein interessantes Video, in dem euch vermittelt werden soll, wie ihr Angriffen bzw. gezielten Schlägen ausweichen könnt. Welche Technik müsst ihr dafür anwenden ? Auf was genau müsst ihr achten ? weiter lesen

Hitradio Reporter lässt sich beim Kickboxen verprügeln

Zufällig hab ich eben ein Video für euch gefunden, dass ich sehr gut finde. Ein Hitradio Reporter lässt sich im Kickboxen von der Trainingspartnerin von Weltmeisterin Ania Fucz freiwillig verprügeln. weiter lesen

Kickbox-Grundübungen – auch für zuhause

Heute möchte ich euch ein paar Videos näher bringen, die ich für besonders für Anfänger für geeignet halte. Hier haben sich die Ersteller Olli und Rosa meiner Meinung nach sehr viel Mühe gemacht und bringen das Thema Kickboxen sehr schön rüber.   Richtiges Aufwärmen – Jab – Punch   Aufwärmen – Sit ups – weiter lesen

Kickboxen Social

Kickboxen

Kickboxen (auch Kickboxing) ist eine sehr schnelle Kampfsportart, bei der Boxtechniken mit den Beintechniken aus Kampfsportarten wie Karate und Kung Fu verbunden werden.

Die reine Form des Kickboxing wird sehr oft mit dem Thaiboxen und dem europäischen Full Contact Kickboxing verwechselt. Diese Kampfsportarten sind alle eng miteinander verwandt, aber es gibt doch einige entscheidende Unterschiede.

Das Kickboxen ist eine der effektivsten Sportarten um Körperfett zu verbrennen. Selbst im Bodybuilding Training wird es immer wieder eingesetzt.

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