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Wie schaffe ich am schnellsten den Spagat ?

Start › Foren › Kickboxen Training › Wie schaffe ich am schnellsten den Spagat ?

  • Dieses Thema hat 1 Antwort und 2 Stimmen, und wurde zuletzt aktualisiert vor 10 Jahre, 8 Monaten von Tom.
2 Beiträge anzeigen - 1 bis 2 (von insgesamt 2)
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    Beiträge
  • 12. Mai 2012 um 11:14 #160
    kickboxer
    Teilnehmer

    mich würde interessieren, wie ich am schnellsten den Spagat schaffe. Bin sehr ungelenkig, dehne mich aber sehr oft. Trotzdem habe ich nach jedem dehnen später Schmerzen in der Leistengegend.

    Wie kann ich Besserung erreichen ? Danke. Der Kickboxer

    15. Juli 2012 um 14:45 #188
    Tom
    Gast

    ich würde dir empfehlen mal eine längere Pause zu machen und ggf. zusätzlich einen Arzt aufzusuchen.

  • Autor
    Beiträge
2 Beiträge anzeigen - 1 bis 2 (von insgesamt 2)
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