Die Kampfstellung ist mit das wichtigste, was es im Kickboxen gibt bzw. zu erlernen gilt. Eine Beschreibung folgt im weiteren Verlauf.
Wie komme ich in die Kampfstellung ?
Stelle dich aufrecht hin, lasse die Arme einfach nach unten hängen. Beide Füße stehen parallel zueinander und du bist entspannt
Gehe einen kleinen Schritt (nicht zu groß) nach Vorne. Rechtshänder machen den Schritt mit dem linken Bein und Linkshänder nehmen das rechte Bein.
Das Körpergewicht ist zu je 50 % auf jedes Bein verteilt, dass sich ein fester Stand daraus entwickelt.
Beide Füße zeigen nach Vorne.
Die Ferse des hinteren Beines wird leicht angehoben, damit man sich schneller bewegen kann.
Knie sind leicht angewinkelt und der Oberkörper (von der Hüfte ab) ist leicht zur Seite gedreht.
Hände leicht zu Fäusten formen und Ellbogen eng am Körper halten. Fäuste sind auf Höhe des Kinnes.
Oberkörper leicht nach Vorne beugen und Kinn leicht gegen die Brust ziehen.
Das ganze möglichst locker ohne zu verkrampfen.
Um die Theorie der Kickboxing Kampfstellung mit etwas Praxis zu unterlegen, zeigt das nachfolgende Video das Ganze noch bildlich.