Kickboxen – Übungen für zuhause

28. April 2012

Kennt ihr das: Keine Zeit für´s Kickboxen Training, aber man will trotzdem etwas tun ?

Heute: Kickboxen – Übungen für zuhause

Was könnt ihr alles zuhause tun ?

Arbeitet an eurer Technik und macht Schattenboxen:

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Wie macht das ein Profi ?

WAKO-PKO-IKBF-ISKA Kick-Box-Worldchampion Michael Mike Kuhr

Zwar aus dem Thaiboxen, kann natürlich auch für das Kickboxen Schattenboxen verwendet werden

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Kategorie: Kickboxen Basics

Tags: iska, kickboxing, pko, schattenboxen, uebungen zuhause, wako

Kickboxen

Kickboxen (auch Kickboxing) ist eine sehr schnelle Kampfsportart, bei der Boxtechniken mit den Beintechniken aus Kampfsportarten wie Karate und Kung Fu verbunden werden.

Die reine Form des Kickboxing wird sehr oft mit dem Thaiboxen und dem europäischen Full Contact Kickboxing verwechselt. Diese Kampfsportarten sind alle eng miteinander verwandt, aber es gibt doch einige entscheidende Unterschiede.

Das Kickboxen ist eine der effektivsten Sportarten um Körperfett zu verbrennen. Selbst im Bodybuilding Training wird es immer wieder eingesetzt.

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