Immer mehr Menschen begeistern sich für Kampfsportarten. Beim Kickboxen handelt es sich um einen besonders dynamischen Sport, wo Schnelligkeit und Reaktionsvermögen gefragt sind. Kickboxen ist für alle Menschen geeignet, von Kindern über Erwachsene bis hin zu Senioren kommen immer mehr Interessierte auf den Geschmack. Reizvoll ist die Kombination aus verschiedenen Techniken, es kommen Schläge mit Händen und Füssen wie beim Taekwondo oder Karate) ebenso zum Einsatz wie traditionelle Boxbewegungen. Beim Kickboxen werden Schläge oft in Sekundenschnelle durchgeführt. Brillenträger werden sich nun Fragen, on diese Sportart für sie überhaupt geeignet ist? Aufgrund der verschiedenen und schnellen Bewegungen ist zu empfehlen, sich für das Training Linsen wie zum Beispiel die Biofinity Kontaktlinsen zu kaufen.

Warum boomt das Kickboxen?

In der heutigen Zeit sind viele großem Stress ausgesetzt. Die Arbeit, die Familie und der Haushalt überfordern manche. Auf der Suche nach einem Ausgleich zahlt es sich aus, eine Schnupperstunden in einem Kickboxverein zu buchen. Wer nämlich nach dem Büro den Feierabend immer nur am Sofa vor dem Fernseher verbringt, riskiert nicht nur gesundheitliche Probleme. Darüber hinaus verwehrt man sich selbst die Möglichkeit, sich endlich einmal so richtig auszupowern und die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen. Einige können sich nicht mit dem Joggen anfreunden und möchte auch nicht in ein Fitnesscenter gehen. Der große Vorteil beim Kickboxen ist, dass man Ausdauer und Kraft gleichzeitig trainiert. Außerdem ist es ein wertvolles Ganzkörpertraining, kaum eine Muskelpartie wird beim Kickboxen nicht beansprucht. Diese Sportart schult unter anderem:

• Kraft
• Ausdauer
• Koordination
• Reaktion
• Schnelligkeit

Da man sich beim Kickboxen auf die Bewegungsabläufe und auf den Gegner konzentrieren muss, sind die Alltagssorgen bald vergessen. In den Stunden kämpft man übrigens nicht nur gegeneinander. Ganz im Gegenteil, die Abfolgen werden beim Schattenboxen oder an Schlagpostern trainiert. Kickboxen bietet auch eine ausgezeichnete Möglichkeit, angestaute Aggressionen loszuwerden. Es geht dabei nicht darum, den Gegner zu verprügeln, allerdings ist Kickboxen ideal, um sich so richtig auszupowern. Noch dazu trifft man im Sportclub auf Gleichgesinnte und kann neue Freundschaften schließen. Zu der positiven Wirkung auf die Gesundheit kommt also noch die so wichtige soziale Komponente.

Welche Voraussetzungen sind wichtig?

Nahezu jeder Interessierte kann mit dem Kickboxen beginnen. Brillenträger sind allerdings im Nachteil, die Verletzungsgefahr wird durch die Brille maßgeblich erhöht. Nicht nur bei Übungen mit einem Partner, sondern auch beim Training am Schlagpolster besteht die Möglichkeit, dass die Brille herunterfällt und kaputt geht – oder im schlimmsten Falle zu Verletzungen führt. Aus diesem Grund sind Brillenträger mit Kontaktlinsen besser beraten. Wer sich für Linsen für den Sport entscheidet, sollte auch immer die passenden Pflegemittel wie zum Beispiel von Aosept dazukaufen. So ist man beim Kickbox Training auf der sicheren Seite und hat lange Freunde an den Kontaktlinsen. Brillenträger oder nicht, jeder der mit dem Kickboxen beginnt, sollte sich der Tatsache bewusst sein, dass es sich dabei um eine anstrengende Sportart handelt.

Welche Vorteile bieten Kontaktlinsen beim Kickboxen

Wie bereits erwähnt ist beim Kickboxen das Risiko groß, dass eine Brille während des Trainings kaputt geht. Auf der anderen Seite ist es aber gerade in dieser Sportart wichtig, gut zu sehen. Immerhin müssen die Schläge und Tritte in Sekundenschnelle erfolgen und gut platziert sein. Daher lohnt es sich, in gute Kontaktlinsen zu investieren. Für den Kauf der Linsen sollte man jedoch das Auge vom Arzt oder kompetenten Optiker genau vermessen lassen, die Werte für die Brille lassen sich nämlich nicht auf die Kontaktlinsen übertragen. Folgende Maßeinheiten sollte man kennen:

• Dioptrien (Stärke der Kontaktlinse, bei Kurzsichtigkeit steht ein Minus vor diesem Wert, bei Weitsichtigkeit ein Plus)
• Durchmesser
• Linsenrückflächenradius (wird oft als BC- Basiskurve abgekürzt)
• Sauerstoffdurchlässigkeit (DK-Wert)

Es gibt Kontaktlinsen für verschiedene Sehfehler, darunter die bekannte Kurz- und Weitsichtigkeit ebenso wie Astigmatismus (einer fehlerhaften Krümmung der Hornhaut). Bei Astigmatismus sind torische Kontaktlinsen die erste Wahl. Wer im Umgang mit den Linsen noch wenig geübt ist, sollte die Kontaktlinsen schon einige Zeit vor dem Training einsetzen. Immerhin kann es in der Anfangsphase oft zu Augenrötungen oder Tränen des Sehorgans kommen. Beim Einsetzen der Kontaktlinsen gilt dasselbe Motto wie beim Kickboxen selbst: Übung macht den Meister!