Archive | Kickboxen Basics

Kickboxen – Übungen für zuhause

28. April 2012

Kennt ihr das: Keine Zeit für´s Kickboxen Training, aber man will trotzdem etwas tun ? Heute: Kickboxen – Übungen für zuhause Was könnt ihr alles zuhause tun ? Arbeitet an eurer Technik und macht Schattenboxen:   Wie macht das ein Profi ? WAKO-PKO-IKBF-ISKA Kick-Box-Worldchampion Michael Mike Kuhr   Zwar aus dem Thaiboxen, weiter lesen
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Aufwärmen fürs Kickboxen

11. März 2012

Dass das Aufwärmen im Kickboxen eine ganz besondere Rolle spielt, zeigen wir hier auf Kickboxxen.de. Immer wieder zeigen wir euch, wie ihr euer Aufwärmtraining gestalten könnt oder auch mal Änderungen mit einbaut. Heute präsentieren wir ein Aufwärmtraining für Kickboxer von Reiner Walter: Ich hoffe, wir konnten euren Horizont erweitern, so weiter lesen
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Kickbox Wiki – Kick-i-Wicki

8. November 2011

Hier werden die wichtigsten Begrifflichkeiten, die im Kickboxen vorkommen nach und nach veröffentlicht und ergänzt.   Techniken mit der Hand / Faust   Jab / Fronthand Gerade geschlagene Führhand Punch geschlagene Schlaghand Hook Haken (zum Kopf oder zum Körper) Uppercut Schlag von unten zum Kopf / Kinn des Gegners Backfist Schlag mit weiter lesen
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Grade und Gurte im Kickboxen

8. November 2011

Ähnlich wie in vielen anderen Kampfsportarten (z.b. Karate oder Judo) ist es in einigen Kickbox-Verbänden möglich sogenannte Grade (Kyu/Dan) zu erlangen. Diese werden durch das Tragen eines farbigen Gurtes gekennzeichnet. Als Anfänger hat man keinen Gurt, man spricht vom weißen Gurt. Danach können durch Prüfungen weitere Grade erreicht weiter lesen
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Gewichtsklassen im Kickboxen

8. November 2011

Im Kickboxen gibt es folgende Gewichtsklassen unterteilt nach den Arten, wie ein Kämpfer mit dem anderen Kontakt hat: Semi- und Leichtkontakt Männer und Junioren Fliegengewicht bis 57,0 kg Leichtgewicht bis 63,0 kg Weltergewicht bis 69,0 kg Halbmittelgewicht bis 74,0 kg Mittelgewicht bis 79,0 kg Halbschwergewicht bis 84,0 kg Cruisergewicht bis weiter lesen
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Altersklassen im Kickboxen

8. November 2011

Im Kickboxen sind die Alterklassen der Fighter wie folgt aufgeteilt:   Herren sind alle Kämpfer, die das 18. Lebensjahr vollendet haben bis zur Vollendung des 40 Lebensjahres Damen sind alle Kämpferinnen, die das 16. Lebensjahr vollendet haben bis zur Vollendung des 40 Lebensjahres Junioren sind alle männlichen Kämpfer, die das 16. weiter lesen
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Ausrüstung im Kickboxen

8. November 2011

Im Kickboxen wird die verschiedenste Ausrüstung benötigt. Wir unterscheiden zum einen die Ausrüstung für das Kickbox Training und den Kickbox Wettkampf und zum anderen die generelle Schutzausrüstung. Durch die Schutzausrüstung lassen sich Verletzungen bereits im Vorfeld sehr stark minimieren bzw. ganz ausschließen. Deshalb ist es unbedingt weiter lesen
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Regeln im Kickboxen

8. November 2011

Die Regeln im Kickboxen sind klar von den Verbänden definiert und entsprechend veröffentlicht und sollten allen Vereinen, die Wettkämpfer zu Wettkämpfen schicken bekannt sein.   Was ist verboten im Kickboxen ? Schläge zum Hinterkopf und Rückenbereich Stoßen oder Wegschucken des Gegners Schiedrichter anmeckern oder beleidigen Halten weiter lesen
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