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Kickbox Wiki – Kick-i-Wicki

Hier werden die wichtigsten Begrifflichkeiten, die im Kickboxen vorkommen nach und nach veröffentlicht und ergänzt.

 

Techniken mit der Hand / Faust

 

Jab / Fronthand Gerade geschlagene Führhand
Punch geschlagene Schlaghand
Hook Haken (zum Kopf oder zum Körper)
Uppercut Schlag von unten zum Kopf / Kinn des Gegners
Backfist Schlag mit dem Rücken der FaustSchlag mit dem Rücken der Faust

 

 

Techniken mit Fuss / Bein

 

Lowkick Tritt zum Bein (insbesondere Oberschenkel)
Frontkick Fussstoß nach vorne um den Gegner auf Abstand zu halten
Highkick Tritt zum Kopf des Gegners
Roundhousekick Halbkreistritt
Sidekick Seitwärtsfusstritt
Axekick Fußschlag von Oben (Fuss kommt von über dem Kopf in Richtung Kopf
Heelkick Fußtritt mit der Ferse
Backkick Tritt rückwärts ausgeführt
Hookkick Hakentritt mit der Ferse geschlagen

 

Wichtige Begriffe und Fachausdrücke

Sparring Wettkampf im Training
Spin Drehen
Fight Kämpfen
break Trennen
LK Leichtkontakt
SK Semikontakt
VK Vollkontakt
SV Selbstverteidigung

 

Kategorie: Kickboxen Basics

Kickboxen

Kickboxen (auch Kickboxing) ist eine sehr schnelle Kampfsportart, bei der Boxtechniken mit den Beintechniken aus Kampfsportarten wie Karate und Kung Fu verbunden werden.

Die reine Form des Kickboxing wird sehr oft mit dem Thaiboxen und dem europäischen Full Contact Kickboxing verwechselt. Diese Kampfsportarten sind alle eng miteinander verwandt, aber es gibt doch einige entscheidende Unterschiede.

Das Kickboxen ist eine der effektivsten Sportarten um Körperfett zu verbrennen. Selbst im Bodybuilding Training wird es immer wieder eingesetzt.

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