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Aufwärmen fürs Kickboxen

Dass das Aufwärmen im Kickboxen eine ganz besondere Rolle spielt, zeigen wir hier auf Kickboxxen.de. Immer wieder zeigen wir euch, wie ihr euer Aufwärmtraining gestalten könnt oder auch mal Änderungen mit einbaut.

Heute präsentieren wir ein Aufwärmtraining für Kickboxer von Reiner Walter:

Ich hoffe, wir konnten euren Horizont erweitern, so dass ihr viele Variationen in euer Kickbox Aufwärmtraining einbauen könnt.

Kategorie: Kickboxen Basics Stichworte: aufwaermen, dehnen, kickboxing, spagat

Kickboxen

Kickboxen (auch Kickboxing) ist eine sehr schnelle Kampfsportart, bei der Boxtechniken mit den Beintechniken aus Kampfsportarten wie Karate und Kung Fu verbunden werden.

Die reine Form des Kickboxing wird sehr oft mit dem Thaiboxen und dem europäischen Full Contact Kickboxing verwechselt. Diese Kampfsportarten sind alle eng miteinander verwandt, aber es gibt doch einige entscheidende Unterschiede.

Das Kickboxen ist eine der effektivsten Sportarten um Körperfett zu verbrennen. Selbst im Bodybuilding Training wird es immer wieder eingesetzt.

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