Wenn ihr etwas ernsthafter ins Kickboxen einsteigen wollt, kommt ihr irgendwann an einen Punkt, wo es mit Sparring Training los gehen kann.
Bevor ihr aber loslegt ist es wichtig, dass die korrekte Ausrüstung vorhanden ist.
Heute geht es um das Thema Zahnschutz und Mundschutz.
Warum benötigt man einen Zahnschutz im Kickboxen ?
Ganz einfach: Schläge die du mit deiner Deckung nicht einfangen kannst, landen in deinem Gesicht. Je härter ein Schlag ist, desto gefährlicher wird es für Nase und Zähne.
Daher die Empfehlung: Mundschutz / Zahnschutz kaufen !
Welchen Zahnschutz / Mundschutz sollte man kaufen ?
Einige Empfehlungen von unserer Seite (Kickboxxen.de) :
Speziell für Jugendliche: Der Shock Doctor Zahnschutz
Shock Doctor Mundschutz für Jugendliche
Shock Doctor Mundschutz für Erwachsene
Shock Doctor Mundschutz Senior
Wie passt man den Mundschutz / Zahnschutz an seine Zahnform an ?
Auch das ist nicht wirklich schwierig. Insbesondere die Zahnschützer von Shock Doctor lassen sich aufgrund ihrer Gel Bestandteile sehr einfach anpassen.
Dazu einfach den Zahnschutz in heißes Wasser legen und 3-5 Minuten (näheres siehe entsprechende Anleitung beim Produkt) darin lassen. Jetzt wird das Material sehr weich und lässt sich anschließend sehr gut anpassen.
Nach der Einweichzeit den Mundschutz aus dem Wasser entnehmen und noch warm in den Mund legen und ca. 1 Minute lang kräftig zubeissen (nicht durchbeissen).
Danach mit kaltem Wasser abspülen und dadurch erhärten lassen. Das ist schon alles. Jetzt sollte er perfekt sitzen.
Sollte dem wider Erwarten nicht so sein, kann das Prozedere jederzeit wiederholt werden.