Kennt ihr das: Keine Zeit für´s Kickboxen Training, aber man will trotzdem etwas tun ?

Heute: Kickboxen – Übungen für zuhause

Was könnt ihr alles zuhause tun ?

Arbeitet an eurer Technik und macht Schattenboxen:

Wie macht das ein Profi ?

WAKO-PKO-IKBF-ISKA Kick-Box-Worldchampion Michael Mike Kuhr

Zwar aus dem Thaiboxen, kann natürlich auch für das Kickboxen Schattenboxen verwendet werden