Heute möchte ich euch ein paar Videos näher bringen, die ich für besonders für Anfänger für geeignet halte. Hier haben sich die Ersteller Olli und Rosa meiner Meinung nach sehr viel Mühe gemacht und bringen das Thema Kickboxen sehr schön rüber.

 

Richtiges Aufwärmen – Jab – Punch

 

Aufwärmen – Sit ups – Liegestützen

 

Seilspringen – Dehnübungen

 

Wer noch mehr erfahren will, schaut sich den Youtube Channel hierzu an: http://www.youtube.com/user/DieKickboxtrainer